Кому точно нужны эти сборы?
Почти всем, кто хоть раз думал о беге — от «новичка в шлепанцах» до «я бегаю, но хочу лучше»
Не смогли финишировать в прошлый раз?
Подготовка без травм + психология длинных дистанций
Нужен контент для подписчиков?
Фото на фоне гор/моря + экспертные комментарии тренеров
Готовы терпеть эту дурацкую пробежку, лишь бы не остаться в одиночестве?
Найдём вам таких же несчастных — вместе веселее страдать
Кто устал от "качалок" и хочет гармоничного развития.
Хотите вернуть былую форму, но боитесь перегрузиться?
Постепенное возвращение к нагрузкам + адаптация под возраст
Кто мечтает о "тех самых" кадрах для соцсетей.
Чтобы в запретограмме были не только селфи в офисе, но и кадры с горных трасс
Не можете оторваться от работы?
Чёткий режим дня + отключение гаджетов на тренировках
Хотите восстановить лёгкие?
Дыхательные техники + постепенное увеличение нагрузок
Устали считать калории? Правильное питание без фанатизма
Знаете все про пульсовые зоны, но последний раз двигались в лифте?
Переведём ваши знания в практику (без фанатизма)
Перестанете бояться дистанций
Поймёте, что бег может быть в кайф. Пробежите первые 5 или 10 км без боли и отдышки. Здесь не засмеют, а понятно объяснят.
Поймете, как прогрессировать, когда уперлись в потолок. Как насчет личника на марафоне?
Здесь разберут ошибки и дадут план, как выйти на новый уровень.
Сможете выжимать максимум без перетренированности, и, наконец-то, обсуждать интервальные тренировки без риска усыпить собеседника.
Смените "день сурка" на режим "я могу больше", сможете спать как младенец и просыпаться без будильника.
Здесь перезагрузят мозги через движение, природу
и адреналин.
Здесь вы не повар, не уборщица и не репетитор. Только Вы, дистанция и свобода. Возвращайтесь обновлённой — дети (и муж) сразу заметят разницу.
Найдёте тех, кто разделит вашу странную любовь к бегу.
Бонус: Возможно, встретите того самого «бегового принца» или “принцессу”. Но гарантий не даём — только километры
и эндорфины).
Кто хочет, чтобы спорт шел на пользу не только здоровью, но и внешности. Чтобы коллеги ахали: «Ты что, похудел(а)?» (а вы — «Нет, просто бегаю!»).
Бег научит проживать стресс через движение, а не заедать его. Каждый километр — естественное успокоительное, которое не продаётся в аптеке.
Смените «лежание у бассейна» на энергию и новые впечатления. Сбросите лишнее без диет — просто потому, что тело само начнёт меняться.
Вернётесь домой отдохнувшие морально (да, бег лучше спа-курорта).
Покажем, что возраст — не преграда, а опыт + правильные тренировки = крутые результаты. Познакомитесь с теми, кто тоже не собирается «стареть на диване».